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Entretien et maintenance faciles des tapis de course à domicile

Un tapis de course domestique est un investissement important qui peut vous aider à maintenir un programme de fitness régulier avec facilité et commodité. En tant que tel, il est utile d'effectuer un entretien simple pour qu'il fonctionne bien pendant des années. Dans cet article, Dan Thompson, de Huff-n-Puff Fitness Repair dans la région de Chicago, donne des conseils pour que votre tapis de course fonctionne efficacement pendant des années.me.

Runner's feet on home treadmill
vittaya25 / Getty Images

Comment entretenir votre tapis de course

L'entretien de votre tapis de course est la clé pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre machine avec le moins de problèmes possible. Faites attention à votre tapis de course à chaque utilisation. En effectuant régulièrement les tâches suivantes, vous pouvez vous assurer que votre programme de remise en forme reste cohérent et ininterrompu. Si l'appareil fonctionne de manière irrégulière ou si quelque chose frotte ou racle, cessez de l'utiliser jusqu'à ce que vous ayez déterminé le problème.

Lubricate

Le fabricant de votre tapis de course vous fournira probablement des instructions à ce sujet dans le manuel d'utilisation de votre appareil. Le processus consiste généralement à appliquer un lubrifiant à base de silicone ou de paraffine sur le dessous de la bande du tapis de course, en particulier à l'endroit où vos pieds sont le plus en contact. Veillez à ne pas l'appliquer sur la surface de marche de la bande.


Il se peut que vous deviez desserrer la bande avant d'appliquer le lubrifiant et la resserrer une fois que vous avez terminé.1 Thompson recommande de faire cette opération au moins une fois par an. Selon la fréquence, la quantité d'utilisation et le type de lubrifiant utilisé, il se peut que votre tapis de course doive être lubrifié plus souvent. Certains experts recommandent de le lubrifier tous les trois mois. M. Thompson met en garde contre l'utilisation de WD-40 pour lubrifier votre tapis de course, car il peut détruire une courroie très rapidement.

Vide

Au moins une fois par semaine, vous devez passer l'aspirateur autour de la machine et en dessous si possible. Si vous utilisez votre tapis de course régulièrement, la poussière et les débris commencent à s'accumuler à l'arrière de l'appareil. Une petite partie provient de la bande de marche, mais la majorité provient des semelles de vos chaussures.


Vous devez également passer l'aspirateur à l'intérieur de la machine au moins une fois par an. Avant de retirer le couvercle du moteur pour aspirer à l'intérieur du compartiment moteur, assurez-vous d'éteindre et de débrancher la machine. Faites très attention à tous les composants électriques délicats, en veillant à ne pas les toucher avec l'embout de l'aspirateur.

Nettoyage

Vous devez essuyer votre machine après chaque utilisation. Si vous avez l'habitude de transpirer, cette étape est encore plus importante. L'humidité qui s'accumule sur l'appareil favorise la rouille de ses pièces métalliques et la prolifération des bactéries et des champignons. Bien qu'un chiffon humide puisse généralement faire l'affaire, vous pouvez également acheter un kit de nettoyage pour tapis de course à domicile.

Vérifier l'usure

Environ une fois par semaine, vous devez vérifier que la courroie de marche et le plateau ne présentent aucun signe d'usure. Vous devez également vous assurer que la courroie est centrée et droite. Il n'est pas nécessaire qu'elle soit parfaitement alignée, mais elle ne doit pas gratter ou frotter sur les côtés. En gardant la bande centrée, vous vous assurez que votre tapis de course fonctionne efficacement.


Si vous remarquez que votre tapis de course avance lentement et ralentit sans que vous ne régliez la vitesse, ou si vous avez l'impression de glisser, une courroie mal alignée est probablement en cause. Une courroie de travers peut également s'effilocher et s'endommager rapidement, et se détériorer beaucoup plus vite qu'elle ne le devrait. Veillez à remplacer la courroie lorsqu'elle est trop usée et rugueuse pour augmenter la durée de vie du tapis de course dans son ensemble2.


Environ une fois par mois, vous devez vérifier les écrous et les boulons du cadre pour vous assurer qu'ils sont bien serrés et que les montants qui fixent la console au cadre sont bien fixés. Selon M. Thompson, il n'est pas rare qu'ils se desserrent avec une utilisation régulière. Une clé de réglage de la courroie de marche devrait avoir été fournie avec votre machine au moment de l'achat ; sinon, votre manuel du propriétaire devrait indiquer la taille requise.

Installer un tapis

L'utilisation d'un tapis sous votre machine vise davantage à protéger l'environnement de votre tapis de course que le tapis lui-même. Un tapis de course permet d'éviter d'abîmer votre sol et de réduire le bruit si votre tapis de course est installé dans une pièce au deuxième étage. Un tapis peut également empêcher les poils d'animaux et l'excès de poussière de s'accumuler sur votre appareil, et faciliter le passage de l'aspirateur autour de celui-ci.


Essayez de garder la zone autour de la machine aussi exempte de poils d'animaux que possible. Les tapis de course sont un excellent moyen de minimiser la quantité de poils d'animaux, de fibres de tapis, de saleté et de poussière qui pénètrent dans le compartiment moteur. Les débris étrangers peuvent endommager le moteur et la carte de commande du moteur et entraîner des réparations coûteuses.

Protéger les composants électriques

Vous devez régulièrement garder un œil sur les éventuels problèmes électriques. Si vous remarquez une odeur de brûlé pendant l'utilisation de votre tapis de course, arrêtez immédiatement de l'utiliser et débranchez-le du mur avant d'en rechercher la cause (poussière sous le moteur, objet logé sous la bande, etc.). Vous ne devez jamais ignorer une odeur de brûlé, car elle peut rapidement devenir un risque d'incendie.


Vous pouvez également protéger les composants électroniques de votre tapis de course en le branchant à un protecteur de surtension, qui assure la sécurité de votre tapis de course en cas de surtension ou de coupure de courant. Vérifiez également régulièrement les cordons d'alimentation de la machine, pour voir s'ils sont endommagés ou s'il y a des signes indiquant qu'ils doivent être remplacés..

Quand appeler un professionnel

Le manuel de l'utilisateur de votre tapis roulant couvre probablement les problèmes courants de ce dernier, ainsi que les solutions de dépannage. Selon votre niveau de confort en matière de mécanique et d'électricité, vous pouvez essayer d'effectuer l'entretien vous-même et obtenir de l'aide pour l'étalonnage auprès du service d'assistance à la clientèle de votre fabricant, explique M. Thompson. TreadmillDoctor.com propose également une liste complète de prestataires de services certifiés aux États-Unis et au Canada.


Si vous retirez le couvercle du moteur de votre machine et que vous pensez immédiatement que vous êtes trop impliqué, il est probablement préférable d'appeler un professionnel. Comme pour toute autre pièce d'équipement spécialisée, un technicien de réparation professionnel sera en mesure de repérer les problèmes qui ne sont pas immédiatement apparents. Les réparations de tapis de course, les services de diagnostic et les pièces de rechange peuvent être coûteux, il est donc toujours préférable d'essayer de résoudre un problème avant qu'il ne s'aggrave.

 

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