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Quel est la longueur idéale pour un tapis yoga ?

Vous venez de commencer la pratique vigoureuse du yoga ? L'un des éléments essentiels que vous devez vous procurer est un tapis de yoga. Lorsque vous choisissez un tapis de yoga pour vous-même, la taille entre très vite en ligne de compte. Il existe une norme en matière de taille, mais que faire si vous êtes très grand ? Alors, la norme peut tomber à l'eau. Dans cet article, nous allons essayer d'expliquer quelle doit être la longueur de votre tapis de yoga.


Si vous êtes pressé, voici un guide rapide des tailles pour les tapis de yoga :



Votre taille

Longueur du tapis de yoga 

Largeur du tapis de yoga

Moins de 1,5 m à 1,5 m

170 cm à 180 cm

 60,96 cm

Plus de 1,80 m

210 cm

61cm à 91 cm



Quelle est la taille standard des tapis de yoga ?

What Is The Standard Yoga Mat Size?

 

Un tapis de yoga moyen doit avoir une largeur de 24 pouces (60,96 cm) et une longueur de 68 à 72 pouces (172,72 cm à 182,88 cm). Il s'agit de la taille de tapis de yoga sur laquelle les gens se sentent le plus à l'aise pour s'entraîner. Pour traduire ces chiffres en termes de taille, 68 pouces équivalent à 5'8", tandis que 72 pouces équivalent à 6 pieds. Cela signifie que le tapis de yoga standard convient à la majorité de la population.


En ce qui concerne l'épaisseur des tapis de yoga, il existe différentes catégories. Les tapis de yoga légers, adaptés au transport, ont généralement une épaisseur de 1,5 mm. Les tapis de yoga standard ont une épaisseur de 3 mm. Si vous avez des douleurs au dos ou aux genoux, ou si vous souhaitez simplement un meilleur équilibre général, il existe des tapis de yoga de 4 à mm d'épaisseur.


Même si vous mesurez 1,80 m (sans parler de si vous êtes plus grand que cela), le confort de la pratique du yoga augmentera de manière significative si vous obtenez un tapis de yoga qui est quelques centimètres plus long que votre taille réelle.

Cependant, la taille standard des tapis de yoga vous conviendra parfaitement si votre taille est inférieure à 1,80 m.

Quel est la bonne épaisseur pour un tapis de yoga ?


Quelles sont les autres tailles de tapis de yoga ?

What Are Some Other Yoga Mat Sizes?

 

Pour les personnes de plus de 1,80 m, il existe même des tapis de yoga de 24 pouces de large et de 84 pouces de long (60,96 cm x 213,36 cm). La longueur du tapis de yoga est d'environ 2,5 mètres, ce qui est plus que suffisant pour améliorer le confort de la pratique du yoga, même pour les personnes de grande taille.


Outre la longueur elle-même, la largeur du tapis de yoga peut s'écarter de la norme. Actuellement, vous pouvez trouver des tapis de yoga de 26, 28 et même 36 pouces de large ! Pourquoi auriez-vous besoin d'un tapis de yoga aussi large ? Eh bien, considérez la largeur de vos épaules pour cela. Si vous avez des épaules larges, vous aurez probablement besoin d'un tapis de yoga plus large.

Autres facteurs à prendre en compte lors du choix d'un tapis de yoga

Make sure to consider other factors in choosing the right yoga mat size, such as will you practice in a yoga studio, or in a comfort of your home.


Outre la longueur et la largeur des tapis de yoga, il existe encore d'autres facteurs que vous devez prendre en compte lorsque vous recherchez un nouveau tapis de yoga.


Vous devez certainement tenir compte de l'endroit où vous allez pratiquer le yoga. Si vous allez pratiquer le yoga dans le confort de votre maison, vous pouvez choisir la taille du tapis de yoga qui convient le mieux à votre taille. N'oubliez pas que vous voulez un tapis de yoga sur lequel vous ne pourrez pas glisser pendant votre pratique.


D'autre part, vous n'obtiendrez pas une telle flexibilité dans un studio de yoga, car ils ont tendance à être petits et bondés d'autres pratiquants. Cela signifie instantanément que vous devez être attentif aux autres, et que ce n'est peut-être pas une bonne idée d'apporter un tapis de yoga ultra long et ultra large dans un studio. Bien sûr, cela s'applique si le studio de yoga dans lequel vous vous entraînez est régulièrement rempli de personnes et dispose de moins d'espace.


En dehors de ces cas, tenez toujours compte de votre budget pour un tapis de yoga. En gardant tout cela à l'esprit, vous serez en mesure de choisir un tapis de yoga adapté à votre taille.


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Nous espérons que vous avez appris quelle doit être la longueur de votre tapis de yoga en fonction de votre taille.

Comment attacher un tapis de yoga avec des angles ?

 

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